妊娠中

16w5d 双子妊娠 骨盤のケアにトコちゃんベルト

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私は一卵性の双子を妊娠中。

本当なら安産祈願をして腹帯を巻いてもらいたいところだけど…。

ずっと気になっていた骨盤のケアをはじめようと思ってね。

妊娠するとじん帯を緩めるホルモン『リラキシン』がすぐに出始めるんだそう

骨盤ケアをしないと骨盤まわりがゆるみ過ぎてそれを支えようと筋肉が頑張っちゃうから
背中とか腰が痛くなったり子宮とか内臓が下がってきちゃうんだってさ。

自分の身体が辛いだけじゃなく骨盤の中で狭く硬くなった子宮は赤ちゃんの成長にもよくないらしいんだ

 

骨盤の歪みでお尻が大きくなりすぎたり、子宮頸管ていう子宮の出口が短くなる切迫早産早産の危険とか、
妊娠高血圧症候群などのトラブルを引き起こす可能性があるんだよね。

双子妊娠だから何かと普通の妊婦サンよりトラブルが起きそうな予感

怖いよね・・・

だからトラブルを防ぐために妊娠初期から骨盤ケアをやった方がいいみたいだよ。

 

助産師さんに相談したり色々調べた結果、
トコちゃんベルト』っていうのが早産予防できるし口コミも良さそうなので買ってみたよ

 

トコちゃんベルトでも何種類あるみたいで

『トコちゃんベルトⅠ』は、骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨側をしっかり締めるため、恥骨結合が開いている人やゆるんでいる人に即効性があるそうです。

 

トコちゃんベルトⅡ』は、骨盤を前から後ろに支えるベルトで、お尻側をしっかり締めるため、恥骨結合にゆるみがないけど、お尻や尾骨の痛みや腰痛がある人、どこにも痛みがなくて予防をしたい人にも適しているそうです。

私は『トコちゃんベルトⅡ』を買いました。

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どちらのベルトを買ったらいいのか迷ったらまずは『トコちゃんベルトⅡ』が着用しやすいとのこと。

トコちゃんベルトを着用すると子宮頸管の長さも回復してくるらしいです。
双子だと早産になりやすいみたいだから1日でも長くお腹の中にいてもらいたいよね。

お風呂でも外さなくてもいいみたいなんだけど、さすがにお風呂では外してます
だけど寝る時はつけてるよ

あと、トコちゃんベルトの下につける『アンダー腹巻 』を買いました。

 

ベルトのずれ防止にもなるよ。

この腹巻の上にトコちゃんベルトを巻くとトイレのたびに毎回ベルトを外さなくても用が足せる。

アンダー腹巻をお尻の方まで伸ばして履きトコちゃんベルトをつけてからパンツをかぶせて履いてます。

肌の弱い私は、トコちゃんベルトを肌に直接つけると痒くなってダメでした。

妊娠中って肌がデリケートになってるからね。

 

私は『トコちゃんベルト』と『アンダー腹巻』を一緒に買うことをお勧めします。

いろんなトラブル予防できるなら絶対つけた方がいいよね。

産後は骨盤ベルトに頼り過ぎると自分でしっかりと骨盤を支え、安定させる筋力がつかなくなってしまうために、

骨盤ベルトを着用するのは産後3ヶ月頃までと推奨されているそうです。

 

 

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